Koučing verzus dávanie rád
O tom, ako sme každý najlepším expertom na vlastný život.
212
0x
0x
Čo je to koučing?
Stretávam sa denne s otázkou od známych, či kamarátov, čo je to koučing a ako to vlastne prebieha?
188
0x
0x
Mindfulness alebo všímavosť v koučingu
O tom ako súvisí koučing so všímavosťou.
170
0x
0x
Mindfulness technika R.A.I.N
RAIN of self-compassion
4- kroková metóda RAIN na zvládanie nepríjemných pocitov
214
0x
0x
Pravidlá úspešného vyjednávania
Efektívne vyjednávanie je zručnosť, ktorá dokáže zanechať zmenu. Môže rozhodnúť o želanom alebo neželanom výsledku v každodenných súkromných a pracovných situáciach. Moje základné pravidlá som zosumarizoval do nasledujúcich bodov.
212
3x
0x
8 spôsobov ako klameme samých seba alebo lepšie v bezpečí ako mizerne
Sme ľudia a ľudia klamú. Niektorí z nás menej, niektorí viac, niektorí "milosrdne", niektorí zámerne. Niekedy však nato, aby sme sa cítili oklamaní, nepotrebujeme nikoho, stačíme si nato úplne sami...
363
15x
0x
Čo je mindfulness?
Mindfulness je na Slovensku ešte stále pomerne neznáma problematika. Práve kvôli tomu som napísal tento článok, v ktorom objasňujem základné princípy a rôzne možnosti využitia mindfulness.
145
0x
0x
Sebaláska - ako sme ju stratili
Všetci si v hĺbke svojej duše želáme, aby nás druhí milovali takých, akí naozaj sme. Ale to nejde, pretože my sami sa takí, akí naozaj sme, nie že nemilujeme, my sa takí ani neprijímame. Ba niekedy sa až nenávidíme. A často o tom ani nevieme, pretože naša nenávisť je podvedomá.
364
2x
0x
Motivácia ľudí je kľúčom k rastu
Kto sa nestretol v práci s vlastnou demotiváciou? S pocitom, že to, čo robíte je zbytočné a nič vás tam neteší. Dá sa s tým vôbec niečo robiť? Odpoveď je – dá………
…. ak to chcete aj vy.
449
1x
0x
Hnev - emócia naša každodenná
V dnešnom svete, ktorý tak trošku tlačí na pozitivitu v emóciách a myšlienkach, si mnoho ľudí myslí, že hnev je zlý. Často dostávam otázku, či si myslím, že obrana, hnev a agresia vôbec nemá mať miesto v živote človeka. Dobrá otázka. Odpoveď na ňu súvisí s mojím názorom na svet a na vzťahy.
411
2x
0x
