O mne

Jadrom mojej práce sú tréningy bdelej pozornosti (mindfulness). Skúsenosti z intenzívnych tréningov v rôznych kútoch sveta prepájam s tým, čo hovorí moderná veda o redukcii stresu, zvládaní bolestí, neuroplasticite mozgu a rozvoji emočnej inteligencie, komunikačných zručností a kreativite. Môj záujem o poznanie prírodných zákonitostí ma najskôr doviedol na Geografický ústav SAV, no krátko po absolovaní doktorátu z fyzickej geografie som sa rozhodol dráhu vedeckého pracovníka opustiť. Aplikovanie princípov mindfulness v rôznych životných situáciách a prvé úspechy so sprevádzaním ľudí v mojom okolí, ma priviedli na cestu kouča a lektora techník mindfulness. Mojou misiou je prinášanie bdelej pozornosti tak do bežného života jednotlivcov ako i do vzdelávania a rôznych profesií. Sú to totiž práve naše pracoviská, kde trávime stále viac času. Učím o tom ako zladiť špičkový výkon a skutočne šťastný život. Momentálne pôsobím v žilinskom centre holistického rozvoja GAIA, kde vediem individuálne a skupinové tréningy mindfulness. Všetky mnou poskytované tréningy, prednášky a zážitkové workshopy sú striktne sekulárne, oslobodené od akýchkoľvek náboženských doktrín. Používam len vedecky zastrešené prístupy. Moje tréningy majú preventívny charakter, no po odbornej konzultácii môžu byť využívané aj ako doplnková forma psychoterapie.